Keilhacker Lichaamswerk Praktijk voor Mindfulness, Psychomotorische Therapie (PMT) en Compassietraining
Wat is compassie
Vaak zijn we te streng voor onszelf. We oordelen over de manier hoe we in het leven staan en willen het anders hebben. We merken dat we niet alles in de hand hebben en dit roept spanning op. We jagen succes na en erkenning en leven daardoor in constante stress. We denken dat we de enigen zijn die op deze manier worstelen met de dagelijkse beslommeringen en voelen ons opgesloten in onze patronen en eenzaam. - In een compassie training wordt de focus gelegd op het liefdevol kijken naar onszelf en het zorgzaam omgaan met onze behoefte naar verbinding, rust en ontspanning. Daardoor kunnen we meer balans vinden in de drukte en onzekerheid van ons bestaan.
In een vrijblijvend kennismakings gesprek kijken we samen of een compassie training bij jou aansluit. De individuele training bestaat uit 6 sessies.