Keilhacker Lichaamswerk
Praktijk voor Mindfulness en Psychomotorische Therapie (PMT)

voor verwijzers

Keilhacker Lichaamswerk biedt kortdurende en effectieve lichaamsgerichte trajecten voor uiteenlopende klachten en ziektebeelden. De cliënt ervaart direct "aan zijn/haar lijf" wat er aan de hand is en leert door gerichte huiswerkopdrachten snel hoe hij/zij beter met zijn/haar klachten om kan gaan.

TRAININGEN en INDIVIDUELE TRAJECTEN:

Mindfulness Training (MBSR/MBCT):  Binnen 10 weken resultaat, effect is wetenschappelijk bewezen, leidt tot significante verhoging levenskwaliteit. Gebruik van huiswerk met CD's en werkmap.

Indicaties: stress, piekeren, spanningsklachten, slaapproblemen, spanningshoofdpijn, - buikpijn, schouder- en nekklachten veroorzaakt door spanning, stress door ziekte, aanpassingsstoornis.

Mindfulness Individueel:  Binnen 6 - 10 weken resultaat; met korte oefeningen en uitleg worden de hoofdlijnen van mindfulness ervaren; er wordt thuis met een CD geoefend. Kan opstap zijn voor de Mindfulness Training, maar kan ook los worden gevolgd.

Indicaties: zie boven; geschikt voor mensen, die liever individueel werken, of die snel willen beginnen, of die flexibel willen zijn in de afspraken, of die de aandacht (nog) niet zo lang vast kunnen houden.

Kosten zie praktische Info. Mindfulness (MBSR/MBCT) wordt door sommige verzekeraars (VGZ, Unive, Umcz, IZA Gezond Samen en IZA Overig) in het aanvullende pakket vergoed bij burn-out klachten, voor verzekerden van 18 jaar en ouder. De vergoeding ligt rond 350.- Euro. Er is een verwijsbrief van huisarts of bedrijfsarts nodig. - Verder vergoed Menzis de Training MBSR voor mantelzorgers. Voor meer informatie contact opnemen met de verzekeraar.

Stilte Bijeenkomsten:(2 uur, tot 7 deelnemers) Voor mensen die de mindfulness training hebben gevolgd (hier of elders) en het geleerde van tijd tot tijd op willen frissen. Voor tijden en kosten zie praktische Info. Voor indicaties zie boven (mindfulness).

Meditatie groep: (1.5 uur, wekelijks 5-7 keer, tot 7 deelnemers) Voor mensen die de routine van het mediteren wakker willen houden door wekelijks in een groep te oefenen. Aanmelden voor blokken van 5 keer. Voor tijden en kosten zie praktische info. Voor indicaties zie boven (mindfulness).

Psychomotorische Therapie: Binnen 6-10 weken resultaat; in een traject op maat doelgericht werken aan bijv. "meer in contact komen met je lichaam en gevoelens", "je grenzen leren aanvoelen en aangeven" of "beter leren ontspannen". Gebruik van lichaamsgerichte werkvormen en coachend gesprek. Doel is om beter met lastige situaties om te leren gaan. 

Indicaties:  stressklachten, spanningsklachten, onvoldoende contact met lichaam, gevoel en/of grenzen.

Psychomotorische Therapie wordt (gedeeltelijk) vergoed door sommige verzekeringen. Voor meer informatie contact opnemen met de verzekeraar.